大家好，我是郭医生，为什么说脾虚最怕夏天，尤其是一些肠胃不好的人，今天我就来一次给你讲明白，并教你抓住夏天这个季节，帮你敛津养脾固元气！

如果说你平时总是拉肚子，窜稀，腹胀，吃饭也吃不太多，食欲很差，到了夏天看别人都是吃一些冰镇水果，冰镇饮料，而你却只能吃常温食物和饮料，甚至整天身体都处于一个很疲惫乏力的状态，干啥都没有劲，面色看上去也很苍白，没有一点血色。

这其实都是由于脾虚所导致的，因为中医上有句话叫做“脾主运化，为气血生化之源”，每个人每天都需要摄入三餐，每一餐的水谷食物都会在进入身体之后被脾运化成营养物质，然后这些营养物质再来转化成气血营养身体的五脏六腑，但是当气血不足时，我们的脏腑就会受到牵连，而夏季气候又热又湿，脾喜燥恶湿，因此在夏季脾容易生病。另外，夏季阳气最盛，所以人体的阳气也最易散发，又加上贪凉饮冷，因此脾胃更易生病，人也就变的很虚。

所以这个时候我们就需要抓住夏季这个补脾黄金期先把津气给补足，再把脾胃功能给恢复。那接下来就给大家分享一个敛津养脾，固摄元气的方子，叫做——黄芪人参汤，方子是由黄芪、人参、升麻、橘皮、麦冬、苍术、白术、黄柏、神曲、当归、五味子、甘草共是十二味药材组成。

细心的朋友会发现方中的人参，麦冬，五味子这三味药是名方生脉饮里面的配伍，可以益气复脉，养阴生津，固摄津液，然后是黄芪，白术，甘草这三味，来大补脾胃之气，脾胃之气足了，那么脾的阳气也就提升起来了，这两组药用来调补阴阳二气，夏季炎热，体内就很容易生热，所以用黄柏来清热泻火，升麻是主升的可以把体内的阳气给升起来，最后再用当归来调节身体里面的血液，这样一来，气和血都会补足。

那今天的分享就到这里了，我们下期再见！