“脾很重要，那怎么建脾呢？”

“我怎样做脾才会好呢？”

“脾是后天之本，为嘛不说怎么护脾？”

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健脾怎么建，必须了解它的脾性

人的身体里有个圆圈圈

“太阴主升，己土升则癸水乙木皆升。土之所以升者，脾阳之发生也，阳虚则土湿而不升，己土不升，则水木陷矣。火金在上，水木在下，火金降于戊土，水木升于己土。戊土不降，则火金上逆，己土不升，则水木下陷，其原总于湿盛也。”——《四圣心源》

太阴己土脾为湿土，在左，把水谷（饮食物）化为精微，并将精微物质转输至全身，“主运化”，负责把清气往上升的“主升清”；

太阳戊土胃为燥土，在右，功能你可以把它想像成一个粉碎机，是负责把浊气往下降的。

如果脾气正常，则肝气与肾水随着往上，清气上升，那么大小便就会顺利地从下边排出（因为如果清气和浊气在下焦抟结，则大小便就不容易排出）。

如果胃气正常地往下降，那么也就不会吃进食物呕吐了，现在这位显然是胃气不降才呕吐食物的；

胃气不降了，心火就无从下降，结果就在上面刑克肺金，这样就出现了烦躁、咳嗽、口渴等。

心火不能下降就不能暖肾水，出现下焦寒湿。

如果脾土的运化失职会出现：水湿停留—痰－饮－水肿。

如果脾的升清功能失职出现：眩晕、腹胀满闷；便溏、泄泻。

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健脾大法

所以健脾时：

我们第一要记住脾在圆圈左边；

喜欢往上走；

还带着2个小弟——乙木肝和癸水肾。

脾，太阴己土，是湿土，喜燥恶湿。

所以，脾升，肝木随之上升，肾水也跟之上交于心火

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总结健脾方药

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益气健脾代表——参苓白术散

功效：益气健脾渗湿止泻

莲肉9薏米15砂仁3桔梗6白扁豆15茯苓15党参9甘草3白术9山药9

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燥湿健脾代表——二陈汤

功效：燥湿健脾，理气化痰

姜半夏9广陈皮9茯苓15甘草3乌梅一枚

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温中健脾代表——理中丸

功效：温中祛寒补气健脾

党参15干姜6白术9

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运脾和胃代表——平胃散

功效：燥湿运脾行气和胃

苍术9厚朴9广陈皮9甘草3

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益气升阳代表——补中益气汤

功效：补中益气，升阳举陷

黄芪9党参9当归9陈皮9

升麻15柴胡9白术9甘草6

最后讲讲黄元御的方子里的三位药

半夏陈皮茯苓

半夏降逆陈皮理气茯苓渗湿，一升一降、一去湿，是不是围绕着这个圈圈啊？所以，他的方子超鸡好用，其实，医生，就是这个圈圈的修理工。

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长按







































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