“亚健康”这3个字，估计很多人都听说过，长期身体亚健康可不是健康的表现。虽然说身体检查后没有什么大病，但是整个人就会没有精神，一副萎靡状态。

所以日常生活中必须及时改善亚健康问题，选对自己的方法进行调理。

近几年，随着人们养生观念的加深，越来越多的人开始“盯上”中药材，用中药材泡水喝，既可以养生还可以满足口感，两全其美。

在一系列中草药材中，黄芪就是一个很好的存在，用黄芪泡水喝，能保养身体，而且作为一种药用价值，黄芪泡水迄今已经有多年的历史。

01黄芪的营养价值

黄芪是一种具有补气作用的中药材，含有蔗糖，多糖，氨基酸，叶酸同等多种微量元素，其性微温，味甘，可以归脾经和肺经。在临床上，黄芪往往用于呼吸系统的疾病，以肺的疾病为主，比如说由于肺虚引起的各种疾病，都可以使用黄芪。

黄芪是在于它能够增强机体免疫力，可以补气生血，比如临床上气虚引起的大汗出，气虚引起的血虚，气虚引起的倦怠乏力，都可以使用黄芪治疗。

黄芪在临床上可以用于各种气虚、血虚之症，对于免疫力下降的各种肿瘤，也可以使用黄芪，在临床上也可以取得很好的效果。

02黄芪的功效

一、脾气虚证，黄芪是补中益气之要药。擅长治疗脾虚中气下陷证，如临床常用的补中益气汤，和升麻、柴胡、人参等相配伍，升阳举陷之功效。

二、肺气虚证，黄芪可以与款冬花、杏仁等祛痰止咳平喘之品一起使用，治疗肺气虚弱、咳喘日久、气短神疲之症。

三、气虚自汗，肺脾气虚之人往往卫气不固、表虚自汗。黄芪能够补益脾肺之气，益卫固表，治疗卫气不固、表虚自汗而易感风邪，常与白术、防风等同用，如玉屏风散。

四、气血亏虚，疮疡久不收敛，黄芪补气还能托毒生肌。如疮疡中期，正虚毒盛不能托毒外达，疮形平塌，根盘散漫，难溃难腐，可用本品补气生血、扶助正气、托脓毒以外出，如托里透脓散。

03长期喝黄芪，人为啥会变瘦？

坚持喝黄芪水可以减肥，可以试体重下降，因为黄芪具有利水祛肿的作用，可以使体内的多余水分排出体外，同时可以消耗一部分脂肪的能量使人体变瘦。

尤其对于一些虚胖的人群，如果坚持喝黄芪水，去虚肿的作用较强。对于一些身体水液平衡的普通人来说，经常喝黄芪水，水会导致体内的水液流失速度加快，起到减重效果。

04提醒：黄芪的副作用，也不要忽视

虽然黄芪的功效很强，但是其副作用也不能忽视。

1、黄芪是常见的温补中药，副作用会导致人体出现头晕眼花，甚至记忆力减退的情况。

2、黄芪会导致心烦气躁，脾气增大，患者表现为焦虑、脾气暴躁等。

3、喝黄芪可能会导致炎症加重，尤其是之前出现的相关炎症没有控制好的情况下，如肺炎、泌尿系统感染等，发热后口服黄芪会导致病情的反复。