古话说：“山中只有千年树，世上难逢百岁人。”从最早获得“中国长寿之乡”荣誉，同时更是“世界长寿之乡”的巴马瑶族自治县，到后来的永福县、东兴市、昭平县、岑溪市、上林县、金秀瑶族自治县、东兰县、凌云县、扶绥县、容县、蒙山县、凤山县、阳朔县、天等县、富川瑶族自治县、恭城瑶族自治县、大新县、宜州市，再到年6月25日，大化瑶族自治县通过层层审核，加入了中国长寿之乡的行列。至此，广西各片区都有了引以为傲的长寿圣地，在中国现有的51个长寿之乡中占据了20个席位，成为中国长寿之乡最多的省区。无怪乎，有人惊叹：广西东西南北中，四面八方有寿乡。而在广西这些长寿之乡中，凤山县百岁老人占比率最高。

广西的“中国长寿之乡”分布情况。资料图

数据：凤山县百岁老人占比率最高

“中国长寿之乡”是中国老年学学会评选认定的称号，有一套严格的认定体系，第一届中国长寿之乡的认定标准中必达指标有3项：一是长寿的代表性——区域现存活百岁及以上老年人占总人口7/10万以上；二是长寿的整体性——区域人口平均预期寿命比全国水平高3岁；三是长寿的持续性——80岁以上高龄老人占总人口的比例在1.4%以上。

中国长寿之乡认定工作自年开始启动，年至年为第一届。根据第一届中国长寿之乡的认定标准，广西共有12个中国长寿之乡，包括一个世界长寿之乡。年，升级版的评定标准启动，其中一项指标是，区域现存活百岁及以上老年人占总人口7/10万以上提高到10/10万人以上。年起，广西的阳朔、天等、富川、大新、宜州、大化6个县符合升级版认定标准，获得“中国长寿之乡”称号。若按区域现存活百岁及以上老年人占总人口比例来比较，凤山、巴马、大化3县数据较高，居全区前3位。

凤山百岁老人

探究：为什么凤山人如此长寿？

问及“长寿秘诀”，凤山人给出的答案也是五花八门：饮食、水质、空气、气候、磁场……但当你在不经意间听到凤山三门海船家小妹哼唱的小调：“心想唱歌就唱歌，心想打鱼就下河，你拿竹蒿我拿网，随你撑船到哪条。”懵懂中，你会感觉到，似乎已经摸索到了凤山长寿秘诀的真相。

“三门海你们要先去看看，之后再去万寿谷、江州仙人桥、同寿山水，时间来得及再去世界地质博物馆转转。”热心的凤山人会经常给外来的游客推荐这几个景点，他们好像天生就有这个本事，让人对他们一见如故。

一个自小在三门海边长大的凤山人曾形容，他家是“开窗推门就能看海的海景房”。游三门海必乘竹筏，满目喀斯特地貌的层层峰峦，突被一汪碧蓝波光夺去了眼球。那水碧得异样，不似蓝也不似绿，远看像一块凝固的碧玉，到了眼前才发觉水波正托着点点落叶碎红缓缓向远处流去。

凤山县位于广西的西北部，是世界长寿之乡巴马长寿带盘阳河流域的源头，且凤山县没有过境的水，这里的水属天上来水或者从地下涌出的泉水，素有“群山之祖、寿乡之源”之称。全县森林覆盖率达80.94%。凤山县境内气候温和，雨量充沛，日照充足，土地肥沃。而正是这样奇山秀水的自然美景孕育了凤山神奇独特的“长寿现象”。

三门海

发现：5个瑶族自治县中有4个是长寿之乡

广西有70多个县，瑶族自治县一共有5个，包括巴马、恭城、富川、大化和都安。在广西20个长寿之乡名单中，记者注意到一个现象，其中，巴马、恭城、富川、大化4个瑶族自治县均获得了长寿之乡称号，而唯一一个还没有成为长寿之乡的都安瑶族自治县，近期也在向“中国长寿之乡”的道路上迈步。

现象：红水河流域长寿之乡“最多”

在广西20个长寿之乡中，还有一个奇特的现象，那就是红水河流域沿线的县份十分突出；在红水河流经广西的10多个县中，巴马、凤山、东兰、宜州、大化都已成为长寿之乡，占红水河流域流经县份的一半，而红水河流域重要的一个县份——马山县早于年启动申报工作。

分析：长寿之乡地区的土壤多含硒

如果从地图上看，广西长寿之乡的分布有两个较为集中的区域，一个是以红水河流域为主的东巴凤长寿带，一个是以以森林覆盖率显著优势的金秀昭平蒙山长寿带。为什么这些区域的长寿元素这么集中呢？有一个重要原因是这些地区的土壤和农产品中含硒。经检测，广西目前20个“中国长寿之乡”均为富硒分布地区。

硒是人体必需的微量营养元素，具有防癌、抗氧化、抗衰老等作用，被国内外医药界和营养学界称为“长寿元素”和“抗癌之王”。中国大部分地区处于缺硒和低硒生态环境之中，而据广西壮族自治区地矿局、自治区环保厅科技人员调查分析，基本确认广西富硒土壤面积达2.12万多平方公里，为目前中国多目标区域地球化学调查工作圈定出的最大面积连片富硒土壤。

凤山县风光

科普：中国长寿之乡和世界长寿之乡

中国长寿之乡是中国老年学学会评选认定的称号。中国目前有51个“中国长寿之乡”，其中，广西有20个，总数量位居全国首位。在中国老年学和老年医学学会