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健康生活提醒：

1.养成良好的生活习惯，晚餐不宜过饱，睡前不吃零食。少饮酒，戒烟。

2养成良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，坚持早、晚刷牙，每次3分钟以上。定期接受口腔检查，每隔半年左右洗牙1次。

3.多食消炎降火之物。本草纲目记载，香薷、藿香、橄榄、橘皮、麦冬、生姜、薄荷等都有降胃火之功效。

↓《民间方1.》↓

百合粳米甜杏粥

粳米克，百合30克，甜杏仁20克

将粳米洗净浸泡20分钟，百合、甜杏仁洗净后与粳米同煮，煮熟后可加入少量蜂蜜食用。

↓《民间方2.》↓

荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

↓《民间方3.》↓

丁芎芷草丸

丁香6g，川芎6g，白芷15g，炙甘草3g

上药共为细末，炼蜜为丸如弹子大，棉裹1丸，噙化。

口中气味臭秽

《家用良方》

↓《民间方4.》↓

细辛

细辛少许

细辛少许口含。

口臭。

《家用偏百三》

↓《民间方5.》↓

祛臭方

荔枝肉1个，蒲公英15g

每晚临睡前，将2味药含口中，20分钟后，将药吐出

口臭难闻。

《种病症民间验方》

↓《民间方6.》↓

芦根清胃散

芦根30克，玄参、麦冬、生地黄、丹皮、升麻10克。

将上药以水煎煮，取药汁。

每日1剂，分早、晚2次服。4日为1个疗程。

清胃泻火，滋养胃阴。适用于口臭。

↓《民间方7.》↓

大黄石膏散

生大黄90g，芜荑30g，川黄连30g，生芦荟3g，煅石膏60g，芒硝9g，黄芩30g

上药共研细末，每次服5g，每目3次。

牙龈溃烂，口臭。

《河南省秘验单方集锦》

↓《民间方8.》↓

胃火口臭：口臭是胃火重的典型症状。主要表现为牙龈肿痛、口臭、喉咙疼痛、便秘、胃口不好等症状。治疗应以清热泻火为主，可以选择用金银花、菊花泡水来帮助清除口臭。

肺火口臭：肺火旺盛的人主要表现为口舌干燥、舌红等症状。推荐冰糖煮梨水，放些银耳、莲子、百合，既好喝又可滋阴降肺火。

肝火口臭：肝火旺盛主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。

虚火口臭：虚火导致的口臭多是由于阴虚生内热所致，主要有心烦口干、手脚心发热、腰酸软无力，舌暗红少苔等症状。治疗应以滋阴清火为主。

↓《民间方9.》↓

香薷饮

香薷1把

煮汁含服。

口臭。

《三补简便验方》

↓《民间方10.》↓

益智仁汤

益智仁30g，黄芩15g，甘草10g

水煎服，1日1剂。

口臭难闻。

《种病症民间验方》

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