爱美之心人皆有之，而美丽更是女人一生的追求。常言说的好：“女人不爱美，迟早要后悔”

女人的容貌是她不可或缺的资本。不过大多数女性是没有沉鱼落雁之美貌的，那么，怎么样在后天来改变自己呢？今天我和大家一起来聊聊这个话题。

首先，你的容貌和你内在的健康是分不开的，只有从内而外的美才能长久。今天给大家介绍一款让女性由内而外变美的中药，加以适当配伍，定能让你“青春永驻”。女人一生最需要的是补血，而当归被誉为“血虚能补，血枯能润”。《本草纲目》中写道：“古人要妻嗣续也，当归调血，为女人要药，有思夫之意，故有当归之名”。当归甘温质润，为补血要药，包括血虚引起的头昏，眼花，心悸，疲劳，面少血色，脉细无力等都有很好的效果。著名的当归补血汤就由当归和黄芪组成。当归的主要功效：

1，补血活血。当归味甘而重，故专能补血。当归与熟地，白芍，川芎配伍，组成补血代表方———“四物汤”，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调理。有抗缺氧作用，又有调节机体免疫功能，具有抗癌作用。

2，美容功效。主要有三大美容功效，分别是护发、祛皱、除斑：当归通常研粉使用，具有美容功效和医疗功效，用其敷脸可以促进血液循环，是对付黄褐斑，雀斑的“杀手锏”，能使皮肤细腻有光泽。当归不仅能做面膜，还可以加入面霜中使用，食疗效果也相当不错，是女性美容之佳品。

3，润肠通便。当归常与肉苁蓉、牛膝、升麻等同用，可补血以润肠通便，用来治疗血虚肠燥引起的便秘，效果非常好。往往便秘会引起体内的毒素不能及时排出体外，长期沉积在体内，久而久之会在皮肤上形成斑点，影响美观。如果肠道清了，体内自然没有了毒素，皮肤也会变得光泽水润。

下面给大家推荐几个食疗小方，让女人从内到外由健康到美丽。

1，当归羊肉汤。羊肉克，当归，生姜各15克，精盐、黄酒、白糖各适量。

先将羊肉洗净，切小块，放入沸水中焯一下去除血水浮沫；当归洗净，装入纱布袋扎紧；生姜切片。再将羊肉、药袋、生姜一同放入砂锅，加适量清水，用小火煎煮一小时，取出药袋。最后改大火烧沸，加酱油、精盐、黄酒调味，移至小火煮至羊肉熟烂，再改大火，加白糖收汁即可。吃肉喝汤，早晚温热食用。

2，当归芝麻红糖饮。当归9克，川芎、陈皮、半夏各6克，黑芝麻粉、红糖各50克，米酒20毫升。

药材洗净，用3碗水煎煮成1碗药汁备用。将黑芝麻粉加入米酒及药汁，然后加入红糖拌均匀即可。

3，当归补血茶。当归6克，黄芪30克。将当归与黄芪研为细末，放入茶杯，入沸水，加盖闷15分钟即可。空腹饮用，每日一剂，分两次温服。

以上的食疗小方，只要坚持服用一段时间。一定能让你由内而外变得既健康又美丽。