牙齿的健康，对于整个人的健康来说是非常重要的。

然而，牙周慢性炎症是影响牙齿健康的主要因素之一，当牙周炎进入中度和重度阶段时，牙齿松动或掉落等问题就会逐渐出现。

因此，我们需要知道并及时处理牙周炎的症状，来保护我们的牙齿。

牙周炎的症状有很多，根据轻度、中度、重度症状进行分类。

轻度牙周炎的症状包括口气难闻、牙齿流血、牙龈发红肿痛等。

中度牙周炎的症状包括“黑色三角区”、牙齿根外漏、遇冷遇热刺痛等。

重度牙周炎的症状有牙齿隐隐作痛、牙齿之间出现缝隙、出现松动摇晃、导致牙齿掉落或者影响周围其他牙齿等问题。

为了保护牙齿，我们需要注意以下4点建议：

一：要认真刷牙，每次刷牙至少要3分钟；

二：要养成饭后用淡盐水或茶水漱口的习惯，及时清除口腔残留的食物残留；

三：不要再使用牙签剔牙，要改用牙线来清洁口腔，以免伤害到牙龈；

四：牙齿健康与肾气有关，如果已经出现松动的情况或牙龈经常发炎，建议使用中草药来刷牙。

推荐一个刷牙小方子：

取羌活、升麻、寒水石、大青盐、旱莲草、女贞子、薄荷。

中医大夫解释说，羌活、升麻、寒水石、大青盐，都有清胃火止痛，解牙龈出血红红肿和遏制牙龈萎缩之效；

旱莲草、女贞子可以滋补肝肾，补充肾气，牢牙固齿作用。

以前的古方，是打成粉敷在牙龈上。现在有牙刷了，大家每天都在刷牙，直接用这个粉刷2-3个月，这牙周炎引起的各种问题就会慢慢的调理得不错。

一个本草刷牙粉，有牙困扰的朋友可以了解一下。

除了这些建议，更重要的是要定期进行口腔检查和及时治疗牙周炎等口腔问题。尤其对于中度和重度牙周炎的病人，要及时治疗和保养，以防患牙齿松动或掉落等问题。

同时，人们应该培养良好的口腔卫生习惯，包括定期洁牙、饮食控制等等，从而保护我们的牙齿健康，享受高质量和长寿命的生活。