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很多人在出现这种情况的时候，第一时间就会选择吃一些开胃的食物，就好比说是山楂片、山楂球，很少人会想到用一些健脾的之后再用开胃的。

在刘医生看来，直接食用开胃的食物不免有些急功近利，先用健脾再用开胃的才算合适。为什么会这样说呢？

中医认为，脾脏为人体后天之本，主运化，主水谷精微。就是说，我们食用进体内的谷物以及水液是需要靠脾脏的运化功能来消化、以及将营养物质输布至周身，给周身提供营养保持机体正常运转、身体健康的。

一旦脾虚，它的运化功能相对应地就会虚弱、衰微、甚至是失调，那么我们食用进身体的谷物以及水液就会很容易得不到消化，就更别提吸收这回事了，就会导致出现吃不下东西的情况。严重的话，甚至会出现吃下去的是什么拉出来的就是什么。由此而来的成语是“完谷不化”。

上面我们也提到了，遇到这种情况直接开胃是不行的，需要先健脾、再开胃。

黄芪，对于大家来说也是非常熟悉了，大家的第一反应就是补气嘛。

没错，黄芪味甘、性微温的性格，善入脾、胃，可以健脾补中、升阳举陷、益卫固表等，是补中益气重要的药材之一。常用于脾气虚弱导致的进食少、便溏的症状。

对于那些腹泻已久甚至是脱肛者，黄芪还有升举清阳之效。再加之以柴胡、升麻等具有升阳举陷的药物，效果会更加地明显。

一定要结合自己的实际情况进行辩证。

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